NONNOKA スタッフブログ

2014年2月28日

ソチ五輪

Notes: すべての情報 — のんのか

ソチ五輪も終わってしまいましたね。
たくさんの感動を私たちにくれた五輪だったように思われました。
浅田真央のコーチの佐藤信夫さんが言っておられましたが真央ちゃんは
天才ではなく「努力家」ですと。
葛西紀明選手も「努力とあきらめない精神」で今までやってこられたのだと
痛感いたしました。あきらめた時点でもう負けているのですね。
いくつになってもチャレンジすることの大切さを教えてもらった五輪でした。
今日はとても暖かく過ごしやすい一日でしたね。
もうすぐおひなまつりです。
楽しいひとときをお過ごしください。

2014年2月13日

また大雪?

Notes: すべての情報 — のんのか

先週の雪もすごかったけどまた明日も大雪になるかも知れないと気象庁が
いっていたけれど都会は雪に弱いから困ってしまいます。
家庭菜園も雪のため畑に入ることができず収穫ができません。
野菜の高騰も収まりませんね。
お肌も北風にさらされ、いつもの季節より悲鳴をあげています。
週末はホットパックでもしてリラックスしてみてはいかがですか。

2014年2月6日

ストレッチ

Notes: すべての情報 — のんのか

脂肪を燃焼させる働きがある褐色脂肪細胞。
加齢とともに減り、成人すると肩甲骨まわりを除いて激減。
そこで肩甲骨ストレッチをして積極的に脂肪を燃焼させましょう。
パソコン前でフリーズした肩や背中もほぐれ、一石二鳥!