姿勢！

毎日、パソコンを見ていたり　ダラダラＴＶを見ていたりと皆さんの姿勢はどうですか？

私も猫背ぎみで肩がこったり、腰が痛くなったり　姿勢って大事なんだなーと改めて思います。

姿勢が悪いと背中、腰周りに脂肪がつきますし、気持ちもマイナスになります。

これからの季節に向けて姿勢も気持ちも前向きで　過ごしましょう！