ヨーグルト

ヨーグルトの上澄み【ホエイ】捨てていませんか?
体にいいのは知っていたのでヨーグルトに混ぜて食べていましたが、
美容にもうれしいことがいっぱい。
コットンに浸して10分パックするだけでピーリング効果があり、
美白に一役買うとか。
化粧水として使ったり、お風呂に入れたり。
食べるか?塗るか?これからは究極の選択になりそう。

いつまでも元気に!

脳の活性化によいのは 有酸素運動!!
代表的なものはウォーキング・ランニング・水泳など。
無理のない程度の運動を毎日の生活に取り入れて
脳まで元気にできちゃう。やるっきゃないですね。

また、楽しかった時や幸せだった時に聞いていた音楽を聴き、
その思い出を反芻することで
脳の伝達物質に関係するシナプスが増えるとか。
認知症予備軍にならない為にも
過ぎし日々を懐かしく思い出してみようかな。

モニプラ本日締め切り!!

毎日寒いですね。
週末は暖かくなるとか・・・・
春が待ちどうしいですね

今年最初のモニプライベント 本日締め切りです。
冷たい風や乾燥した空気で 痛めつけられたお肌を
のんのかの まるごと椿石鹸でいたわってあげてください。

簡単なアンケートに答えていただき あとは当選メールを
楽しみに待つだけ! ねっ簡単でしょ
今ならまだ間に合いますよ!

さっ、寒ーい!!

寒くなる→インフルエンザが流行
今年はタミフルが効かないタイプもあるとか。
日頃のうがい・手洗いで予防しましょう。