日: 2015年2月17日

夏はもちろん水分補給には気を使うと思いますが、
冬も暖房などで乾燥しがちです。
でも　むやみに水分補給すれば良いと言うわけではありません。

今はコンビニで飲料を気軽に買うことができるようになり
冬でも冷たい飲み物が買えるし　暖房施設が完備されているため
暖かい飲み物を飲む機会が減っているかもしれませんね。

でも体のことを考えたら　夏でも冬でも暖かい飲み物をのどが渇いたときに適量飲むことが良いと思います。
１日に水分何リットル飲むといいとか・・・聞きますが、無理なことは続きません。