飲む油!?

こんばんわ☆

最近 「飲む油」が こだわり派の女性達に密かなブームだそうです。

オリーブオイルなんかを一日スプーン一杯 そのまま飲む方もいらっしゃるみたいです。飲む油専門店なんかもあるみたいですよ。

なんで飲むの?料理に使えばいいじゃない、って思って調べてみましたら・・・・・・油の中に加熱すると壊れてしまう栄養素があるらしく、だから飲むのだそうです。

「え?じゃドレッシングでもいいのね!」

てことで油を飲むのはまだ抵抗があるので、ドレッシングから取り入れてみようかな。(^^)

もちろんどんな油でもいいというわけではないみたいです。

今、有名なのは、アルガンオイルですかね。

チェックしてみよーと♪

今日もおつかれさまでした☆

亜由美☆(^^)

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