シンプルケアで季節の変わり目対策

不安定になった時は化粧品の数を減らす

季節の変わり目に、肌があれたり、不安定になったりする人は少なくありません。
そんな状態に陥ってしまうと、どうしていいのかわからなくなってしまい、むやみに化粧品を変えてしまう人も多いようです。

季節の変わり目の肌対策としては、肌の免疫や抵抗力が弱っている事が考えられます。
だから刺激の強い美白やアンチエイジング化粧品の使用はやめましょう。

さらに、もし化粧水などの水分の多い化粧品がしみるようなら、一時的に使用を中止しクリームやワセリンなどの油分の多いもので皮脂を保護して様子を見るのが賢明です。
一週間程度、様子をみて落ち着いてきたら、セラミドなどを配合した保湿美容液を塗ってバリア機能を健全な状態につくり直していきます。
アイテム数は極力減らして、肌に最低限必要なものだけを塗ることが、肌荒れのときの鉄則だと覚えておいてください。

そのほか、睡眠時間や食生活、ストレスのたまり具合など、日常生活も見直していく必要があります。
肌荒れは肌の表面だけでなく、体の内側に要因があることも往々にしてありますのでなるべく規則正しい生活を心がけてください。

 

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