花粉や黄砂で肌ストレスはピークに。髪の毛が触っただけでかゆくなったり…
そんなときはていねいに洗顔、洗顔料が残らないようにしっかりとすすぎ、化粧水の重ねづけ（3～5回程度）をオススメ！！
やさしい洗いあがりの“まるごと椿石鹸”この春も大活躍です。
3月は別れのシーズン
私には小学6年生と3年生の子がおります。
上のお兄ちゃんは、今月で小学校生活が終わり、来月から中学生。
明日は、最後の学校公開デーです☆
※授業参観のことです
今週は『ふれあい週間』で、6年生と他の学年が様々なふれあいイベントを行っており、
明日は5年生と球技大会を行うとのことで、観戦に行く私も楽しみです(^^♪
そして、明後日には、通学する中学校の制服が出来上がります！
3月は別れの季節。
同級生の半数は別の中学校へ通学するので、さみしいですが、今のお友達との
ふれあいを大切な思い出にして、4月から元気に中学校へ通学して欲しいと思います。
疲れ目！
皆さん、目っ！疲れていませんか？
仕事でも家庭でもパソコンを見続けているとかすんで見えたりしますよね。
思っているより目を酷使していますよ。
アントシアニンって知っていますか？
ブルーベリーなどに多く含まれている成分です。
とても目に良いと聞きますよ。
ヨーグルトにソースとしてかけてみたり、サプリメントとしても手軽に取れるのでお試しあれ！
上手なお風呂の入り方
皆さんはお風呂にどのくらいの時間入っていますか？
寒いからつい長湯になってしまいますよね。
半身浴でなんて方もいらっしゃるかも・・・・
自分にあった入浴方法を上手に選ぶことも必要です。
ちなみに私は 41度位の湯温に 10分程肩までつかります。
入浴後はしっかり体の芯迄温まってなかなか湯冷めしません。
あなたはどんな入浴方法？？
春一番♪♪
いよいよ春？と思ったら真冬に逆戻り。
寒暖の差が激しいので体調には十分気をつけてください。
ひなまつり
明日はひな祭りですね。
昨日は春一番が吹いて暖かな日でしたが今日は風が強くとても
寒いですね。こんな日は温かい甘酒などはいかがですか。
甘酒は麹から作られているのでビタミンやミネラルが豊富で
特にビタミンＢ群には、体内の糖の代謝を助ける働きがあり
さらに保湿をもたらす効果により肌にハリとツヤを与えます。
ひなまつりに試してはいかがですか。
我が家の梅の花も昨日の暖かい日差しのおかげで咲きました。